2 minutos Palavra estranha, mas com o significado que todos conhecem e vivem, é o ato de negligenciar uma atividade ou o famoso comportamento de deixar para amanhã. Temos um hábito de fazer as coisas que parecem mais fáceis primeiro e guardamos as mais difíceis para depois. Procrastinamos tanto na vida que fazemos isso sem perceber, já começamos o dia praticando este ato ao apertar o botão do despertador para ficar mais uns 5 minutos na cama. Desculpas como “não tenho tempo”, “não sei como Continue lendo

1 minuto O medo é uma sensação ligada a um estado em que o organismo se coloca em alerta a uma possível ameaça. Sentir medo é absolutamente normal, o problema é quando este sentimento se torna incontrolável. Quem nunca sentiu o coração acelerado, a respiração difícil, as mãos suando ou tremendo, a boca seca e uma vontade de se esconder? Para um atleta, o medo é ainda mais constante e vem de diversos lados: O medo da mudança: A vida é rodeada de mudanças, Continue lendo

1 minuto Todos nós aprendemos que é muito mais legal ganhar algo do que perder. A perda sempre vem acompanhada de um sentimento negativo e doloroso, em muitos casos, o trauma causado por uma derrota é tão grande que passa a ser uma barreira psicológica. Um atleta é sempre preparado para vencer, só se destaca quem está no primeiro lugar do pódio, só tem sucesso na publicidade quem supera todos os adversários. O esporte se tornou tão competitivo que o melhor atleta ou time Continue lendo

2 minutos Respostas genéricas como “Ah, minha meta é ser feliz!” ou “Minha meta é ser campeão!”, costumam aparecer fácil quando as pessoas só tem a intenção. Para quem sempre usou estas frases com satisfação, tenho uma péssima notícia, isto é apenas o seu objetivo e ele não vai servir em nada se você não tiver uma meta. Este é o grande motivo de muitos objetivos ficarem só nos sonhos mais lindos. Meta é a quantificação do seu desejo, é nela que você deve Continue lendo

menos de 1 minuto Seguir nossos sonhos não é fácil, em momentos de dificuldade questionamos a nossa capacidade, pensamos em tudo que deu errado e nos frustramos porque outra pessoa conseguiu. Neste momento o foco está voltado exclusivamente para o problema e não existe nenhuma solução à frente que possa reverter. Sem apoio e completamente desmotivado, só vem uma palavra na mente: “desista!”. Quando este momento chegar, faça uma reflexão e comece a se perguntar: o que te trouxe até aqui? Por que este Continue lendo

1 minuto Todos nós temos um poder que é capaz de vencer qualquer obstáculo, ele inicia na infância quando brincamos de salvar o mundo, mas quando crescemos, deixamos o poder de lado por achar que é infantil demais para acompanhar a vida adulta. O estilo de vida que adotamos hoje não nos permite utilizar tanto este recurso, as decisões se tornaram mecânicas e objetivas para que possamos concluir o grande volume de tarefas que aparecem. Este poder é a imaginação. Agora, olhe ao seu Continue lendo

menos de 1 minuto O dicionário descreve que extraordinário é algo fora do comum, que foge do usual. Então por que devemos buscar este tal de “extraordinário”? Não é mais fácil ser igual aos outros? Ninguém me questionaria ou me chamaria de louco se eu tivesse os mesmos problemas, as mesmas preocupações e as mesmas soluções. É muito mais fácil viver em um mundo onde o manual de instruções da nossa vida já tivesse pronto, ou se pudéssemos copiar do manual do amigo. Viveríamos Continue lendo